Мне было важно, чтобы практика учеников оставалась регулярной и комфортной — независимо от моего графика или погодных условий
Со временем это стало не просто цифрами на часах, а символом стабильности, ритма и объединения людей в практике
На протяжении пяти лет я вела групповые занятия йогой на Поляне, и мы всегда начинали в одно и то же время — в 9:30
Почему девять : тридцать?