Мягкое занятие, которое помогает постепенно включиться в работу с телом, дыханием и эмоциями. Вы сможете почувствовать атмосферу зала и познакомиться с подходом преподавателя
Приглашаем принять участие в мероприятиях от нашей студии: мастер-классы, встречи и специальные практики
2–3 мая // студия йоги 9:30 // Ани Асоян
В первые выходные мая принимаем в гостях Ани Асоян — преподавателя Дживамукти-йоги из Москвы, в студиях @material.yoga и @holiyogacafe
Ани преподаёт йогу более 8 лет, а также проводит випассаны, медитации и практики гвоздестояния мы рады познакомить Красную Поляну с ещё одним сильным и опытным практиком
Ани проведёт в нашей студии два класса: ✦ 2 мая, 11:00–12:45 Дживамукти-йога. Совместный класс Ани Асоян с Динарой Малиновской ✦ 3 мая, 11:00–12:45 Дживамукти-йога. Мастер-класс по стойке на руках
Стоимость одного класса — 2.000 ₽ До встречи на майских! ✨
Внимательное и последовательное знакомство с практикой йоги в стиле метода Дживамукти от преподавателя студии @material.yoga Эльмиры Новиковой.
Он построен таким образом, что за четыре занятия вы освоите: ✦ ключевые отстройки базовых асан ✦ комплекс «приветствие солнцу» ✦ дыхательные и очистительные техники
Каждый класс имеет чёткую направленность, чтобы по завершении курса у вас сложилась целостная картина потоковой практики йоги в традициях метода Дживамукти.
*полное расписание курса есть в карусели*
Стоимость каждого занятия – 1.500 ₽ Стоимость полного курса – 5.000 ₽ Можно приходить по абонементу студии 9:30
Да, конечно. Большинство людей начинают именно с нуля. На занятии преподаватель показывает варианты поз для разного уровня, поэтому вы сможете двигаться в комфортном темпе.
Йога не требует гибкости на старте. Наоборот, практика постепенно помогает телу становиться более подвижным, сильным и свободным.
Удобную одежду, в которой легко двигаться. Коврик обычно есть в студии, но если у вас есть свой — можно взять его. Также можно взять воду.
Это нормально — почти каждый чувствует так на первом занятии. В йоге нет задачи выглядеть идеально. Практика — это внимание к себе, а не сравнение с другими.
Класс обычно начинается с мягкой настройки и дыхания, затем мы переходим к последовательности асан, а в конце уделяем время расслаблению. Практика проходит в спокойной атмосфере, где каждый движется в своём ритме.